Naujienos

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos specialistai pataria, kaip apsisaugoti, kad artėjančias pačias gražiausias metų šventes sutiktume su savo artimaisiais sveiki:

•  Stenkitės kruopščiai plauti rankas (ne trumpiau kaip 20–30 sekundžių).
• Nelieskite akių, nosies ar burnos, ypač nešvariomis rankomis.
•  Dažniau vėdinkite ir drėgnu būdu valykite patalpas.
• Čiaudėdami ir kosėdami užsidenkite nosį ir burną vienkartine nosine.

Panaudotas nosinaites išmeskite į šiukšliadėžę. Jeigu po ranka neturite nosinės, čiaudėkite ir kosėkite į rankovę (geriausiai į alkūnės linkį). Jei prisidengėte burną ir nosį delnu, tuojau pat nusiplaukite rankas.

• Pajutę į peršalimą panašius simptomus, likite namuose, nedalyvaukite

šventiniuose darbo vakarėliuose, neveskite vaikų į ugdymo įstaigas, o kreipkitės į savo šeimos gydytoją.

•  Susirgę gripu dėvėkite medicininę kaukę, kuri padės sulaikyti kvėpavimo takų

sekretą kosint ar čiaudint. Slaugydami sergantį asmenį, taip pat dėvėkite medicinines kaukes.

•  Medicinines veido kaukes arba respiratorius dėvėkite viešose uždarose vietose:

paslaugų teikimo vietose, renginiuose, maldos namuose, viešajame transporte ir kitose uždarose vietose, kurios prastai vėdinamos, taip pat kuriose yra didelis žmonių skaičius ir neįmanoma išlaikyti saugaus atstumo nuo kitų žmonių.
Veido apsaugos priemones privaloma dėvėti asmens sveikatos priežiūros įstaigose.

•  Efektyviausia priemonė, apsauganti nuo gripo yra skiepai, tad, jeigu dar

nesuspėjote pasiskiepyti, turite galimybę tai padaryti. Itin rekomenduojama pasiskiepyti rizikos grupėms priklausantiems asmenims, siekiant išvengti gripo sukeltų komplikacijų. Dėl skiepų reikia kreiptis į savo šeimos gydytoją.